facebook-ckis
  • Koncerty...
  • Sport
  • Zabawa
  • Kultura

test coopera 2023 jpeg 120230528 163323      W niedzielę 28 maja 2023 roku na postomińskim stadionie odbył się XIV Postomiński Test Coopera i XI Mistrzostwa Gminy Postomino w Biegu Tyłem na dystansie 400m. Była to biegowa impreza w której aktywni mieszkańcy gminy Postomino mogli sprawdzić swoją kondycję pokonując jak najdłuższy dystans podczas 12 minutowego biegu. Słoneczna pogoda dodatkowo nadała tej imprezie piknikowego charakteru. Najlepszych nagrodzono pucharami, medalami i bonami podarunkowymi, a każdy gość postomińskiego stadionu mógł skosztować pysznej grillowej kiełbaski. Poniżej przedstawiamy szczegółowe wyniki zawodów.

Czytaj więcej: XIV Postomiński Test Coopera i XI Mistrzostwa Gminy Postomino w Biegu Tyłem 2023

nagłówki razem

XIV POSTOMIŃSKI TEST COOPERA pn. „Sprawdź siebie samego" to 12-minutowa próba wysiłkowa, podczas której uczestnicy nieprzerwanie biegnąc starają się pokonać jak najdłuższy dystans. Na jego podstawie określa się kondycję fizyczną uczestnika testu w zależności od wieku i płci.

XI MISTRZOSTWA GMINY POSTOMINO W BIEGU TYŁEM to zawody charakterze zabawowym. Startować może każdy, kto legitymuje się dobrym stanem zdrowia i poczuciem humoru.

REGULAMIN (kliknij tutaj)

cooper2022 66 Large    W niedzielę 29 maja br. na stadionie sportowym im. Z. Galka w Postominie odbył się XIII Postomiński Test Coopera i X Mistrzostwa Gminy Postomino w Biegu Tyłem na dystansie 400m. Była to biegowa impreza w której aktywni mieszkańcy gminy Postomino mogli sprawdzić swoją kondycję pokonując jak najdłuższy dystans podczas 12 minutowego biegu. Słoneczna pogoda dodatkowo nadała tej imprezie piknikowego charakteru. Najlepszych nagrodzono pucharami, medalami i bonami podarunkowymi, a każdy gość postomińskiego stadionu mógł skosztować pysznej i pożywnej zupy. Poniżej przedstawiamy szczegółowe wyniki oraz fotorelację z zawodów.

Czytaj więcej: XIII Postomiński Test Coopera i X Mistrzostwa w biegu tyłem - relacja

DSC 1008 Large     W niedzielę 13 czerwca br. na stadionie sportowym im. Z. Galka w Postominie odbył się XII Postomiński Test Coopera i IX Mistrzostwa Gminy Postomino w Biegu Tyłem na dystansie 400m. Po długiej przerwie w organizacji imprez biegowych zawodnicy lokalnych klubów biegowych oraz inni aktywni mieszkańcy gminy Postomino mogli sprawdzić swoją kondycję w teście polegającym na uzyskaniu jak największego dystansu podczas 12 minutowego biegu. Słoneczna pogoda dodatkowo nadała tej imprezie piknikowego charakteru. Najlepszych nagrodzono pucharami, medalami i nagrodami rzeczowymi, a każdy gość postomińskiego stadionu mógł skosztować pysznej kiełbaski i bigosu. Poniżej przedstawiamy szczegółowe wyniki oraz fotorelację z zawodów.

Czytaj więcej: XII Postomiński Test Coopera i IX Mistrzostwa w Biegu Tyłem

 nagłówek test 2021

      Serdecznie zapraszamy wszystkich „aktywnych" do udziału w kolejnej odsłonie Postomińskiego Testu Coopera. Będzie to idealna okazja do sprawdzenia swojej formy sportowej przed późno otwierającym się z powodu pandemii sezonem biegowym. Podczas wypisywania certyfikatów przeprowadzone zostaną Mistrzostwa Gminy Postomino
w Biegu Tyłem na dystansie 400m na które również serdecznie zapraszamy. Limit 100 osób. Więcej informacji w poniższym regulaminie.

REGULAMIN TESTU COOPERA I MISTRZOSTW W BIEGU TYŁEM

MEDAL

Podejmij wyzwanie i SPRAWDŹ SIEBIE SAMEGO !!!

     Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców gminy Postomino do udziału w Wirtualnym Teście Coopera. Rezygnujemy z elementu rywalizacji, a stawiamy na aktywność !!! Każdy mieszkaniec gminy Postomino lub biegacz Postomińskiego Klubu Biegacza "Bryza", który do końca maja 2020 roku wykona biegowy Test Coopera (12 minutową próbę biegową) i wstawi w komentarzu pod postem (https://www.facebook.com/Ckis-Postomino-554195274720792/) zrzut ekranu z dowolnej aplikacji sportowej (Endomondo, Runtastic, Sports-Tracker itp.) lub zdjęcie zegarka sportowego (zdjęcie zawodnika również mile widziane), które przedstawia dystans przebiegnięty w czasie 12 minut otrzyma drogą pocztową unikatowy medal oraz certyfikat z osiągniętym przez siebie wynikiem.
Poniżej przedstawiamy zawodników Bryzy, którzy taką próbę już wykonali. Zapraszamy do wspólnej zabawy !!!

Potrzebujesz pomocy??? Zadzwoń lub napisz - 514 009 680, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

(po wstawieniu zdjęcia/zrzutu prosimy o przesłanie w wiadomości prywatnej adresu na który dostarczony ma zostać medal)

CZAS -> START

 

„Zadanie zostanie zrealizowane ze środków gminy Postomino"

Czytaj więcej: POSTOMIŃSKI WIRTUALNY TEST COOPERA

DSC 0711 Large     W sobotę 25 maja 2019 r. na stadionie sportowym im. Zbigniewa Galka w Postominie odbył się X Postomiński test Coopera pn. „Sprawdź siebie samego". Założeniem testu jest próba wytrzymałościowa polegająca na przebiegnięciu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Na jego podstawie określa się kondycję fizyczną uczestnika testu w zależności od wieku i płci.

 

"Impreza zorganizowana dzięki dofinansowaniu i współpracy z Gminą Postomino"

Czytaj więcej: X Postomiński Test Coopera „Sprawdź Siebie Samego" i VIII Mistrzostwa Gminy w Biegu Tyłem - relacja

nagłówek test coopera2

     Centrum Kultury i Sportu w Postominie, serdecznie zaprasza w dniu 25 maja 2019 r. (sobota) na sportowe imprezy, które zorganizowane zostaną na stadionie sportowym im. Zbigniewa Galka w Postominie. O godz. 12.00 rozpocznie się X Postomiński Test Coopera „Sprawdź Siebie Samego". Test Coopera polega na przebiegnięciu jak najdłuższego dystansu w czasie 12 minut. Na podstawie przebiegniętego dystansu za pomogą specjalnych tabel oceniana jest nasza kondycja.

Czytaj więcej: X Postomiński Test Coopera „Sprawdź Siebie Samego" i VIII Mistrzostwa Gminy w Biegu Tyłem

20180526 1510430 Large     W sobotę 26 maja br. na stadionie sportowym im. Zbigniewa Galka w Postominie odbył się IX Postomiński Niepodległościowy Test Coopera pn. "Sprawdź Siebie" oraz VII Mistrzostwa Gminy Postomino w Biegu Tyłem. O godzinie 14.00 na stadionie pojawiła się młodzież szkolna oraz dorośli biegacze, m.in. zawodnicy z Klubu Biegacza Bryza Postomino, pracownicy Gminnego Przedsiębiorstwa Komunalnego w Postominie dla których przygotowano dodatkową klasyfikację, morsy, weterani 50+ jak również samorządowcy. Łącznie w teście udział wzięło 45 uczestników, którzy po dodaniu wszystkich wyników przebiegli łącznie aż 114 km !!!

Czytaj więcej: IX Postomiński Test Coopera i VII Mistrzostwa Gminy Postomino w Biegu Tyłem - relacja